Recupera tu vida sexual después del parto

El periodo postparto es un momento de gran cambio y adaptación para las nuevas madres. Además de las responsabilidades y los desafíos que conlleva cuidar a un recién nacido, muchas mujeres también enfrentan la tarea de reconectar con su vida sexual. Es normal que la sexualidad después del parto experimente cambios significativos debido a factores físicos, emocionales y hormonales. Aquí te ofrecemos una guía sobre cómo recuperar tu vida sexual después del parto y cómo Phyto Soya Gel Vaginal puede ser una herramienta útil en este proceso.

Cambios físicos y emocionales

Después del parto, es común experimentar una serie de cambios que pueden afectar la vida sexual:

1. Hormonas: Los niveles de estrógeno disminuyen drásticamente después del parto, lo que puede causar sequedad vaginal y hacer que el sexo sea incómodo o doloroso. Esta disminución de estrógeno es natural y puede durar varios meses, especialmente si estás amamantando, ya que la lactancia también suprime la producción de estrógeno.
2. Cicatrización: Si has tenido una episiotomía o desgarro durante el parto, el proceso de cicatrización puede llevar tiempo y ser doloroso. La cicatrización puede causar sensibilidad en la zona perineal y, en algunos casos, pueden formarse cicatrices que necesiten tratamiento específico.
3. Fatiga: El cuidado de un recién nacido es agotador y puede dejarte con poca energía para el sexo. La falta de sueño y el estrés asociado con las nuevas responsabilidades pueden disminuir el deseo sexual y hacer que sea difícil encontrar tiempo y energía para la intimidad.
4. Cambios corporales: Aceptar y adaptarse a los cambios en tu cuerpo después del embarazo puede afectar tu autoestima y deseo sexual. El aumento de peso, las estrías y otros cambios físicos pueden hacer que te sientas menos atractiva y menos deseable, lo que puede afectar tu vida sexual.

Comunicación con tu pareja

Una comunicación abierta y honesta con tu pareja es esencial. Hablar sobre tus sentimientos, miedos y expectativas puede ayudar a ambos a entender mejor lo que estás pasando. No tengas miedo de expresar tus necesidades y deseos, y recuerda que ambos están en un proceso de adaptación.

• Expresar sentimientos: No dudes en compartir cómo te sientes física y emocionalmente. Esto incluye hablar sobre cualquier incomodidad o dolor que puedas estar experimentando.
• Establecer expectativas: Habla sobre tus expectativas y escucha las de tu pareja. Es importante estar en la misma página sobre cuándo y cómo retomar la actividad sexual.
• Apoyo mutuo: Recuerda que ambos están adaptándose a una nueva etapa de la vida. Apoyarse mutuamente puede fortalecer la relación y hacer que el proceso de adaptación sea más fácil.

La importancia del lubricante de soya

La sequedad vaginal es una queja común entre las mujeres postparto debido a los cambios hormonales. Aquí es donde el lubricante de soya puede jugar un papel crucial:

1. Hidratación y confort: El lubricante de soya es una opción natural que puede ayudar a combatir la sequedad vaginal, proporcionando hidratación y haciendo el sexo más cómodo y placentero. La lubricación adecuada puede reducir la fricción y el dolor durante las relaciones sexuales.

2. Propiedades naturales: La soya contiene fitoestrógenos, que son compuestos naturales que pueden ayudar a compensar los niveles bajos de estrógeno, promoviendo una mayor lubricación. Estos compuestos pueden ofrecer un alivio natural a la sequedad vaginal sin los efectos secundarios de los tratamientos hormonales sintéticos.

3. Libre de químicos agresivos: Muchos lubricantes comerciales contienen químicos que pueden irritar la piel sensible. El lubricante de soya es una opción más suave y natural. Optar por productos naturales puede reducir el riesgo de reacciones alérgicas e irritaciones.

4. Versatilidad: Además de su uso durante el sexo, el lubricante de soya también puede aplicarse diariamente para mantener la hidratación vaginal. Esto puede ser especialmente útil para mujeres que experimentan sequedad severa y necesitan un alivio continuo tras el embarazo.

Consejos para usar lubricante de soya

• Elige un producto de calidad: Busca lubricantes de soya de alta calidad, preferiblemente orgánicos y sin aditivos químicos. Revisa las etiquetas para asegurarte de que el producto sea puro y libre de ingredientes artificiales. Por eso tu mejor opción es Phyto Soya Gel Vaginal, que Hidrata, lubrica y regenera para recuperar la flexibilidad y elasticidad del epitelio vaginal. Y su fórmula con isoflavonas de soya y pH5 vaginal fisiológico, para una mayor protección a infecciones. Así que ya sabes cuál es tu mejor opción.

• Realiza una prueba de piel: Antes de usar el lubricante de soya, aplícalo en una pequeña área de la piel para asegurarte de que no causa irritación. Espera 24 horas para ver si hay alguna reacción adversa antes de usarlo en áreas más sensibles.

• Comunica con tu pareja: Habla con tu pareja sobre el uso del lubricante y cómo puede mejorar la experiencia sexual para ambos. Esto puede ayudar a aliviar cualquier incomodidad o preocupación que tu pareja pueda tener.

• Usa la cantidad adecuada: Aplica una cantidad generosa de lubricante para asegurarte de que haya suficiente hidratación y confort durante el acto sexual. No tengas miedo de re-aplicar si es necesario durante la relación sexual.

Recupera tu intimidad

Recuperar tu vida sexual después del parto es un proceso que puede llevar tiempo y paciencia. Aquí hay algunos consejos adicionales para ayudarte en este viaje:

• No te apresures: Dale a tu cuerpo el tiempo necesario para sanar y ajustarse. No sientas presión para retomar la actividad sexual antes de estar realmente lista.
• Explora nuevas formas de intimidad: La intimidad no se limita al sexo. Explora otras formas de conexión con tu pareja, como masajes, abrazos y besos. Estas formas de intimidad pueden ayudar a mantener la conexión emocional mientras te preparas para retomar la actividad sexual.
• Busca apoyo: Habla con tu médico sobre cualquier preocupación que tengas y considera buscar el apoyo de un terapeuta sexual si es necesario. Profesionales de la salud pueden ofrecer orientación y soluciones para problemas específicos que puedas estar enfrentando.

Conclusión

El periodo postparto trae consigo una serie de desafíos, pero también es una oportunidad para redescubrir tu sexualidad y fortalecer la conexión con tu pareja. El lubricante de soya puede ser una herramienta útil para aliviar la sequedad vaginal y hacer que el sexo sea más cómodo y placentero. Recuerda que cada mujer es diferente y lo más importante es escuchar a tu cuerpo y avanzar a tu propio ritmo. Con paciencia, comunicación y apoyo, puedes recuperar y disfrutar de una vida sexual satisfactoria después del parto.